سوگیری تایید در مبتلایان به ADHD
یکی از علائمی که مبتلایان به ADHD با آن بیشتر دست و پنجه نرم می کنند، اضطراب و عدم اعتماد به نفس است
مبتلایان به ADHD برای کاهش اضطراب و عدم اعتماد به نفس و همچنین ترشح دوپامین،بسیار از سوگیری تایید استفاده می کنند و در این حین گاهی بر خلاف تفکر خارج از چهارچوب معروفشان عمل می کنند و تمام تمرکزشان و پافشاری شان را روی یک دیدگاه می گذارند.
هرکس واقعیت خود را می سازد،به طوری که اضطرابش کم بشود و تایید کننده دیدگاهش باشد
سوگیری تایید یعنی شخص فقط به دنبال اطلاعات یا تعبیر کردن مسائل اطراف به نحوی باشد که باورها یا فرضیه های خود را تایید کند.
یکی از دلایلی که افراد تمایل دارند به سوگیری های تایید بها بدهند،شیمی مغز است. طبق تحقیقات مردم هنگام پردازش اطلاعاتی که از باورهایشان پشتیبانی می کند، هجوم دوپامین رخ می دهد و لذت واقعی را تجربه می کنند.
در سوگیری تایید،فرد تا زمانی که دیدگاهش مورد تایید قرار بگیرد شروع به جمع آوری اطلاعات می کند و اطلاعاتی که باعث شک و تردید می شود را نادیده می گیرد. در مبتلایان به ADHD تمرکز بالا روی اطلاعاتی که دیدگاه را تایید کند بسیار دیده می شود. و اصلا مغز اجازه ورود اطلاعاتی که دیدگاه را نقض کند را نمی دهد.
مغز اگر به دنبال اطلاعاتی باشد که از یک ایده پشتیبانی کند، فقط اطلاعاتی را خواهد یافت که از آن ایده پشتیبانی می کند.
این سوگیری تایید بسیار در دیدگاهای منفی افراد نسبت به خودشان دیده می شود.به عنوان مثال، شخصی دارای عزت نفس پایین می باشد و نسبت به نادیده گرفته شدن افراد بسیار حساس است،او دائما به دنبال علائمی است که نشان دهند افراد ممکن است آن ها را دوست نداشته باشند.
یادتان باشد شبکه های اجتماعی منبع اصلی سوگیری تایید امروزه هستند
پدیده حباب فیلتر:
هر فرد بر اساس نتایج جستجواش فقط محتواهایی را می بیند که مطابق باورهایش باشد.محتوا در شبکه های اجتماعی،طبق رفتارهای آنلاین افراد و الگوریتم های فردی فیلتر می شود.
سو گیرهای ممکن است تحت تاثیر،هنجارهای اجتماعی،تحصیلات،تجربیات،عواطف و نگرش و… قرار بگیرد
راهکار:
- افزایش توانایی نگاه کردن به مسائل اطرافتان بدون نیاز به جستجوی مواردی که منیت شما را تایید و خوشحال می کند
- به دنبال دیدگاهایی باشید که متفاوت از دیدگاه شماست و بدون تعصب شروع به جمع آوری اطلاعات دربارش بکنید.
تشخیص و ارزیابی اختلال نقص توجه و بیش فعالی (کلیک کن)
درباره تمرینات توانبخشی شناختی و بهبود علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی چی میدونی؟(کلیک کن)
