ADHD باعث می شود گاهی اوقات دیگران تصور کنند ما به آن ها اهمیت نمی دهیم

31 فروردین 1404
دکتر سمیرا یزدانی
یک نظر

گاهی اوقات ممکنه دیگران تصور کنند شما با آنها سرد برخورد میکنید و براشون اهمیتی قائل نیستید

اما ای کاش میدونستن برخی از علائم ADHD ممکنه همچین تصویری رو منتقل کنن

تمرکز بیش از حد (hyperfocus)

چون همه ی انرژی ذهنیمون روی اون یه موضوع خاص متمرکزه ممکنه وقتی کسی باهامون حرف میزنه حواسمون پرت باشه یا فراموش کنیم چی گفته این میتونه مثل بی علاقگی یا بی اهمیتی برداشت بشه
تفاوت در اولویت ذهنی

ممکنه یه چیزی برای ما خیلی جذاب باشه و در اولویت کامل ذهنمون قرار بگیره ولی از نگاه دیگران این طوری به نظر بیاد که اون ها برای ما در اولویت نیستن

Task Paralysis

حالتیه که مغز نمیتونه بین کارهایی که باید انجام بده تصمیم بگیره یا قدم اول رو برداره حتی اگه بدونی باید کاری رو انجام بدی یا حتی بخوای انجامش بدی مغز مثل اینکه قفل میکنه.

وقتی دچار این حالت میشید، حتی یه کار ساده مثل جواب دادن به پیام دوست یا تماس گرفتن با خانواده میتونه غیر ممکن به نظر برسه و برای اطرافیان ممکنه مثل بی علاقگی یا بی اهمیتی برداشت بشه

Social Burnout

یعنی بعد از معاشرت زیاد حتی با عزیزان مون احساس خستگی عمیق روحی و ذهنی دارد فرد یه جور خالی شدن از انرژی روانیه

چرا این اتفاق میوفته؟

فرد ADHD به خاطر اضافه بار حسی نور زیاد ، صدا و … سریع احساس خستگی میکنه و به خاطر فشار برای در لحظه حال بودن یا قضاوت دیگران میتونه به شدت براش خستگی ایجاد کنه

چطور خودشو نشون میده ؟