HAVE ANY QUESTIONS? CLICK HERE
شنبه تا چهارشنبه 17 الی 21
Sat-Sun Closed
02188686154
تهران ابتدای سعادت آباد، چهار راه مسجد قدس، مجتمع پزشكي قدس

Breadcrumbs

علائم کم هوشی

علائم کم هوشی

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

علائم کم هوشی ، اعمالی که انجام ان ها ضریب هوشی شما را تا حد زیادی پایین می اورند. هرچه قدر هم که تندرست و سالم و فارغ از بیماری باشید، باز هم عادت های ناسالم می توانند بر پایین امدن ضریب هوشی شما تاثیر بگذارند.

در زندگی باید به مغز خود توجه بیشتری داشته باشید، چرا که این عادت های ناسالم می توانند تاثیر منفی بر هوش و حواس شما بگذارند. هر چقدر هم که در بازی های فکری قدرتمند باشید و در کلمات و رقابت ها دوستانتان را زمین بزنید، باز نمی توانید از تاثیر مخرب عادت های بد فرار کنید.

دلایل کاهش ضریب هوشی

بسیاری از اندیشمندان می گویند که مغز برای انجام چند کار به صورت همزمان، ساخته نشده است. وقتی فرد در حال تمرکز بر یک موضوعی است و بلافاصله تمرکز خود را از آن گرفته و به چیز دیگری معطوف می کند، به ساختار شناختی مغز خود اسیب وارد می کند. در این حالت مغز سوخت بیشتری مصرف کرده و زودتر از پا در می آید (خسته می شود) . در کل انجام چند کار به صورت همزمان مانع از بروز خلاقیت و توجه می شود.

جستجوهای اینترنتی

دسترسی به اطلاعات نامحدود ان هم با چند کلیک از درون منزل، می تواند هم خوب و هم بد باشد. به گفته اندیشمندان افرادی که در شیفت شب کار می کنند یا مسافرت های هوایی مدوام دارند، دچار اختلال رفتاری می شوند. اینکه فرد بخواهد ادرس ها، شماره تلفن ها، دستور غذاها، اسم ها و رویدادها را به خاطر بسپارد، نیاز به یادآوری را در مغز کاهش می دهد.

با اینکه این روند به طور مستقیم تاثیری بر فرایند مغز شما ندارد اما بر نحوه ذخیره اطلاعات در مغز شما موثر است. برای مثال برای ما راحت است که بگوییم اطلاعات کجا ذخیره شده اند تا این که اطلاعات چه بوده اند. بر اساس امار های مایکروسافت، به طور میانیگن در طول این پانزده سال، میزان تمرکز افراد از 12 ثانیه به 8 ثانیه افت پیدا کرده است. 

زیاده روی در مصرف میوه

مصرف زیاد فروکتوز یا قند طبیعی میوه، میزان ترشح انسولین مصرفی بدن را افزایش داده و سبب می شود تا تولید انرژی در بدن کاهش یابد. البته اشتباه نکنید منظور ما مصرف بیش از حد میوه است وگرنه مصرف مورد نیاز الزامی است. شایان ذکر است که می توانید با مصرف امگا3 از مغز خود محافظت کنید. 

خستگی سفر با هواپیما

کسانی که با هواپیما سفر می کنند تجربه گیجی بعد از ان را درک می کنند. این تاثیر می تواند تا چند هفته همراه فرد باشد. از طرف دیگر نتایج بررسی های ازمایشگاهی درباره کارایی هیپوکامپ مغز نشان می دهد که اختلال در ساعات خواب شبانه می تواند تاثیر بسیار منفی بر ان بگذارد. پس همانطور که عنوان کردیم مسافرت های هوایی مداوم و شیفت های شب کاری می تواند منجر به اختلال رفتاری گردد. 

همزمان راه رفتن و آدامس خوردن

قبلا درباره این موضوع صحبت کردیم که ادامس خوردن، خونرسانی به مغز را افزایش می دهد. اما آزمایش های اخیر انجام شده خلاف این مطلب را نشان داده است. به گفته اندیشمندان جویدن آدامس مشکلات حواس پرتی را به دنبال دارد.

مصرف غذاهای چرب

همانطور که مستحضر هستید دوپامین عملکرد انتقال دهنده عصبی را بر عهده دارد که خوردن غذاهای چرب مثل نیمرو و کره موجب اختلال در این عملکرد می شود. ازمایش ها درباره این موضوع ثابت کرده است که غذاهای چرب تاثیرات منفی بر روی عملکرد شناختی مغز می گذارد. 

با اینکه خیلی از آدم ها دوست دارند باور کنند که  IQ تاثیری بر موفقیتشان ندارد اما با این حال اندیشمندان و ازمایشات ان ها خلاف این قضیه را ثابت کرده است.  IQ تاثیر مستقیمی بر موفقیت و عملکرد فرد دارد. در ادامه چند نکته در این باره عنوان می کنیم:

ارتباط مستقیم  IQ و ژنتیک

معمولا کسانی که باهوش هستند، اعتماد به نفس بالایی نیز دارند. با این که عوامل محیطی و اجتماعی بر بهره هوشی فرد تاثیر دارد اما هیچکدامشان به پای وراثت و ژن نمی رسد؛ ازمایشات ثابت کرده است که وراثت 40 تا 80 درصد بهره هوشی را تشکیل می دهد.

 IQ بیش تر، روابط اجتماعی قوی تر

برخلاف آن چه که فکر می کنید که باهوش ها گوشه گیر و منزوی هستند اما هوش و روابط اجتماعی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و اگر پایش برسد، باهوش ها بیشتر از دیگران خود را نشان می دهند. 

خوردن زیاد تنقلات مساوی است با کم شدن  IQ

تنقلات و مصرف زیاد ان ها به خصوص برای افراد زیر سه سال اصلا توصیه نمی شود. نتایج نشان داده بچه های که تنقلات زیادی مصرف می کنند، ضریب هوشی کمتری نسبت به دیگران خواهند داشت. 

زندانی و خلافکار  IQ کمتری دارد ؟

معمولا افرادی که بهره هوشی کمتری دارند،( مثلا بین 75 تا 90)  بیشتر به سمت ترک تحصیل و زندانی شدن می روند و این خود یکی از علائم کم هوشی است اما هر زندانی این گونه نیست وهمیشه استثنا وجود دارد.

ضریب هوشی کمتر، تمایل به خود کشی بیشتر

کسانی که از  IQ کمتری برخوردار هستند زودتر به فکر خلاصی می افتند و در برابر سختی های زندگی زانو خم می کنند.

افرادی که بالای 115  IQ دارند، همه کاره هستند

بسیاری از کار های امروزی به چندان  IQ خاصی نیاز ندارد. مثلا کارهای اداری و کارهای روزمره را با اندکی تکرار و تمرین می توان یاد گرفت. اما موضوع بحث ما کارهایی است که نیاز به مهارت خاص و پیچیدیگی های ویژه دارد. چنین کارهایی فقط از پس کسانی بر می آید که  IQ بالای 115 دارند. 

اعتماد به نفس بالا مساوی است با  IQ بالاتر

اگر از افراد موفق در زمینه های مختلف مثل: کار، ورزش و زندگی شخصی راز موفقیتشان را بپرسید، قطعا راز موفقیت خود را اعتماد به نفس عنوان می کنند. نتایج آزمایشات مختلف ثابت کرده کسانی که اعتماد به نفس بالاتری دارند، موفقتر از سایرین بوده و  IQ بالاتری نیز دارند.

1000 Characters left


riai-logo.png
تهران ابتدای سعادت آباد، چهار راه مسجد قدس، مجتمع پزشكي قدس، طبقه 3 واحد 15

گواهینامه ها

طراحی سایت و خدمات سئو توسط تیم سئو سئو هاما

Search