شروع کنید

روانشناسی بزرگسالان

تشخیص ADHD و مهربانی با خود(Self compassion)

زمانی که تشخیص ADHD را گرفتم؛ متوجه شدم توی یک سری موارد باید با خودم با مهربانی بیشتر بخورد کنم – بالا و پایین شدن انرژی در انجام دادن کارها…

حافظه فعال (working memory ) و ADHD

آیا می دانستید بسیاری از افراد مبتلا به ADHD با حافظه فعال(حافظه کاری) مشکل دارند؟ حافظه فعال بر حافظه کوتاه مدت فرد تأثیر می گذارد و می تواند باعث  تشدید…

تحمل پایین در ناکامی ها و ADHD

تحمل پایین در ناکامی ها(low frustration tolerance) افراد مبتلا به ADHD چرا گاهی به سرعت نا امید می شوند و تحمل پایین دارند؟ چرا آنها به مسائل به ظاهر کوچیک…

(کارکردهای اجرایی مغز( executive functions) و ADHD

بارها مطرح کردیم که یکی از نقایص اصلی شناختی در افراد ADHD, اختلال در کارکردهای اجرایی مغز است. در این مطلب یه مقدار تمثیلی قصد داریم کارکردهای اجرایی را معرفی…

حالت تدافعی و اختلال نقص توجه، بیش فعالی

حالت تدافعی و اختلال نقص توجه، بیش فعالی اشخاص مبتلا به ADHD چون در طول دوران زندگی مخصوصا کودکی، ضریب خطای بالایی در رفتار دارند. و معمولا رفتارهایی که به…

اعتیاد به کار (workaholism) و ADHD

بسیاری از افراد مبتلا به ADHD گاهی ممکن است علائم اعتیاد به کار را از خود نشان دهند. جالب است بدانید که اعتیاد به کار در همه افراد دیده میشود…

رژیم غذایی افراد مبتلا به ADHD

هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ADHD ناشی از رژیم غذایی یا مشکلات تغذیه ای است.اما تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی ممکن است بر علائم ADHD در…

سیستم لیمبیک و آمیگدال و ADHD

سیستم لیمبیک و آمیگدال همانطور که می دانیم مدیریت احساسات در ADHD سخت است زیرا بخشی از مغز که آنها را فیلتر و یا اولویت بندی می کند به خوبی…

ویتامین D و علائم ADHD

نتایج پژوهش ها حاکی از این است که سطح ویتامین D در کودکان مبتلا به ADHD در مقایسه با افراد غیر ADHD پایین تر می باشد. در عین حال پژوهش…